Al jaren wordt het blauwe licht van digitale apparaten onderzocht en het is bekend dat het schadelijke effecten op de menselijke ogen heeft. Blauw licht kan het slaappatroon verstoren wanneer u er laat op de avond naar kijkt, maar andere veelvoorkomende bijwerkingen zoals droge ogen en wazig zien hangen vaker samen met langdurig schermgebruik en minder knipperen – en niet specifiek met de blauwe golflengte. Om negatieve gezondheidseffecten tegen te gaan, hebben technologiebedrijven functies ingebouwd die de uitstoot van blauw licht beperken.
Op Windows-apparaten is Nachtlampje een functie die het blauwe licht van computerschermen vermindert. De kleurtoon van uw scherm wordt daardoor warmer waardoor de mogelijke effecten van blauw licht kleiner worden. In dit artikel bekijken we de instellingen van Nachtlampje in Windows 10 en laten we zien hoe u de functie in- en uitschakelt.
Waarom zou u Nachtlampje in- of uitschakelen?
Gebruikers schakelen Nachtlampje in om minder blootgesteld te worden aan blauw licht en beter te slapen. Andere gebruikers kiezen er juist voor de functie uit te laten omdat ze de normale schermkleuren prettiger vinden of problemen met de schermkleuren ervaren.
Bekijk deze video om het proces te volgen: ‘Nachtlampje in- of uitschakelen in Windows 10’.
Zo schakelt u Nachtlampje in of uit in Windows 10 en 11
Methode 1: via Windows-instellingen (aanbevolen)
- Open Instellingen met de toetsencombinatie Windows-toets + I.
- Ga naar Systeem > Beeldscherm.
- Zoek het gedeelte Nachtlampje.
- Zet Nachtlampje aan of uit, afhankelijk van wat u wilt.
Methode 2: instellingen en schema van Nachtlampje aanpassen
- Volg methode 1 om de instellingen van Nachtlampje te openen.
- Klik op Instellingen voor Nachtlampje onder de schakelaar.
- Verschuif de schuifregelaar Sterkte om de warmte van het scherm te regelen.
- Schakel Nachtlampje plannen in en kies:
- Zonsondergang tot zonsopgang (op basis van locatieservices).
- Uren instellen (begin- en eindtijd handmatig bepalen).
Methode 3: via Snelle instellingen (Windows 11) of het Actiecentrum (Windows 10)
- Windows 11: klik op het paneel Snelle instellingen (pictogram wifi/batterij/geluid) en selecteer Nachtlampje.
- Windows 10: open het Actiecentrum met de toetsencombinatie Windows-toets + A en klik daarna op Nachtlampje om het aan of uit te zetten.
Nachtlampje geforceerd in- of uitschakelen
Via de Register-editor
- Open Uitvoeren met de toetsencombinatie Windows-toets + R, typ regedit en druk op Enter.
- Ga naar:
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\
CloudStore\Store\DefaultAccount\$$windows.data.bluelightreduction.settings
- Wees voorzichtig: de gegevens voor Nachtlampje in deze sleutel staan in een gestructureerde indeling (vaak JSON-achtig) in plaats van als een eenvoudige schakelaar. Als u geen precieze instructies of gevorderde kennis van deze registerwaarden hebt, kan het bewerken ervan onverwachte resultaten opleveren.
- Als u deze gegevens toch wilt bewerken, maak dan eerst een back-up van uw register en houd er rekening mee dat handmatige wijzigingen Nachtlampje niet altijd consistent in- of uitschakelen.
- Start uw pc opnieuw op als u iets hebt gewijzigd, maar bedenk dat er weinig officiële documentatie bestaat over het op deze manier aanpassen van Nachtlampje.
Problemen met Nachtlampje oplossen
De optie Nachtlampje ontbreekt
Sommige gebruikers vinden de optie Nachtlampje niet terug in de Windows-instellingen. Dit kan komen door problemen met beeldschermstuurprogramma’s en grafische software. Zo lost u dit op:
- Zorg ervoor dat uw grafische stuurprogramma’s up-to-date zijn. Bekijk hoe u stuurprogramma’s op pc’s bijwerkt.
- U kunt ook uw pc opnieuw opstarten en controleren of er Windows-updates beschikbaar zijn.
Nachtlampje gaat niet automatisch aan of uit
Fouten in het schema kunnen ervoor zorgen dat Nachtlampje niet automatisch aan of uit gaat zoals u had bedoeld. Zo lost u dit op:
- Controleer of het schema correct is ingesteld. Volg de stappen in “Methode 2: instellingen en schema van Nachtlampje aanpassen” hierboven om bij de schema-instellingen te komen.
- U kunt Nachtlampje ook uitschakelen en weer inschakelen via de instellingen. Volg de stappen in “Methode 1: via Windows-instellingen” hierboven om bij de instellingen van Nachtlampje te komen.
Nachtlampje is te zwak of te sterk
Sommige gebruikers merken dat hun instellingen voor Nachtlampje niet aansluiten bij wat zij prettig vinden. Zo lost u dat op:
- Pas de schuifregelaar Sterkte aan in de instellingen van Nachtlampje. Volg de stappen in “Methode 2: instellingen en schema van Nachtlampje aanpassen” hierboven om bij de intensiteitsinstellingen te komen.
Nachtlampje in Windows voor gezonde ogen
Nachtlampje is een waardevol hulpmiddel om de blootstelling aan blauw licht te beperken en vermoeide ogen te verlichten. Gebruikers kunnen deze functie op verschillende manieren in- en uitschakelen: via Instellingen, via Snelle instellingen of het Actiecentrum, via de Register-editor of via Groepsbeleid. Er zijn ook schema-opties beschikbaar voor automatische aanpassingen. Werkt de functie niet goed, dan is het aan te raden de beeldschermstuurprogramma’s bij te werken en de instellingen te controleren.
